Sarapan Jika Ingin Langsing

Haa...nie bagi saper2 yang tak berapa nak rajin sarapan pagi, boleh pikir2 balik ek...


Berdasarkan kajian, kebanyakan individu yang berjaya mendapatkan tubuh yang langsing, tidak pernah meninggalkan sarapan pagi pada setiap hari. Tidak susah bukan? Biasakan diri anda untuk mengambil sarapan pagi misalnya bijirin, sayuran dan buah-buahan. Sarapan sebenarnya mampu memulihkan tenaga yang hilang semasa tidur. Menurut American Istitute for Cancer Research, bersarapan mampu meningkatkan kadar metabolisme dan mempercepatkan pembakaran kalori. Hasilnya, tubuh akan lebih bertenaga, sekali gus mengelakkan anda mengambil makanan secara berlebihan.

terima kasih kerana berkongsi ilmu yg berguna bersama kami

tak yah sarapan langsung..lagi la langsing..ahaksss...

lagi muda 1 bijik epal dan segelas 1 mineral
seminggu da langsing

mysterious wrote:

lagi muda 1 bijik epal dan segelas 1 mineral
seminggu da langsing

nice tips!

thanks neofairy
hehe